Bootcamp Día 4: Corrige lo que Señaló la Cámara

Ayer hiciste una sesión con coaching con cámara y leíste el reporte. Hoy es sobre hacer algo con lo que sea que haya señalado.

Elige una cosa, no las tres

Si el reporte de ayer señaló más de una cosa, resiste la tentación de corregirlo todo en tu próxima toma. Intentar abrir más la mandíbula, nivelar la cabeza y respirar bajo, todo a la vez, es demasiado para sostener en el cuerpo durante una sola frase, y lo usual es que ninguna de las tres mejore de verdad, porque tu atención se reparte en tres direcciones. Elige lo que el reporte señaló con más claridad y trabaja solo en eso hoy. Las otras dos pueden esperar a una sesión más adelante.

Si señaló la forma de la boca: un ejercicio de vocal exagerada

Toma una línea de lo que estabas cantando y hazla dos veces: una con tu forma de boca normal, y otra exagerando a propósito cuánto baja tu mandíbula en cada vocal abierta, más allá de lo que parece necesario. Va a sentirse casi caricaturesco. Ese es el punto, le estás dando a tu mandíbula un rango de movimiento más amplio para trabajar, así tu toma normal puede quedar en un punto medio entre exagerada y cerrada, en vez de irse por defecto a cerrada.

Si señaló la postura: una guía de mirada nivelada

Elige un punto fijo a la altura de los ojos, un lugar en la pared, la parte de arriba de tu cámara, y mantén los ojos ahí durante toda la toma en vez de mirar hacia abajo a la letra o hacia un lado. Una cabeza inclinada casi siempre viene de hacia dónde apuntan tus ojos, así que corregir la línea de mirada suele corregir la inclinación sin que tengas que pensar en tu cuello en absoluto.

Si señaló la respiración: una señal de mano en el vientre

Pon una mano plana en tu vientre, justo debajo de las costillas, y la otra descansando en la parte alta del pecho. Inhala antes de tu primera línea y fíjate cuál mano se mueve. Si la mano del pecho sube y la del vientre casi no lo hace, ese es el patrón clavicular que señaló la cámara. Reinicia y prueba otra vez, esta vez dejando conscientemente que la mano del vientre suba primero y manteniendo la mano del pecho lo más quieta posible. Se va a sentir más lento y menos dramático que tu respiración habitual. Esa lentitud es la respiración baja funcionando de verdad.

La tarea de hoy: repite una sesión enfocada en una sola cosa

Haz otra sesión con la cámara encendida hoy, con toda tu atención puesta en el único hábito que estás corrigiendo, y deja que los otros dos puntajes caigan donde caigan. Compara el número de hoy para esa cosa contra el de ayer. Una mejora pequeña cuenta, esto es una toma, no una cura. El objetivo de hoy es demostrarte a ti mismo que una corrección específica y medida mueve un número específico y medido, algo muy distinto a intentar vagamente "cantar mejor."